Pentru că am început un nou an, mi-am propus să vin pe blog cu articole cât mai diversificate și să vă prezint ce se petrece prin viața mea, ce lucruri îmi plac, ce produse folosesc.
Deoarece noul an ar trebui să fie plin de rezoluții pe care să le avem în minte bine fixate, pentru a le realiza desigur că avem nevoie și de forțe proaspete.
Pentru că nu am cel mai ok stil de viață dpdv alimentar, sunt momente când simt că am nevoie de niște suplimente alimentare, de vitamine sau minerale care să mă ajute să fiu cât mai în forță și să îmi cresc (eventual) imunitatea.
Kollagen 11000 plus
Tot auzisem în ultimele luni de produsul cu colagen de la Doppel Herz așa că am investit într-o cutie cu 30 de flacoane pentru a face un tratament de 3 luni. Pe lângă colagen, acest produs conține vitamina C, vitamina D, Seleniu și Cupru.
Lunar se consumă 10 flacoane, câte unul pe zi, și pot spune că momentan tratamentul ar da un pic roade. Mai am o lună și apoi pot trage un verdict. Kollagen 11000 plus este util pentru persoanele care au probleme cu articulațiile sau pentru cele care doresc o piele mai fină și o imunitate crescută. Eu petrec destul de mult timp pe scaun și sunt momente când mă mai dor genunchii așa că am zis că o cură de acest tip mă va ajuta.
![]()
Vitamina B12 și Uleiul de Krill
Recunosc că de-a lungul timpului am testat o serie de pastile cu vitamine și minerale, te miri ce uleiuri și alte nebunii, dar uleiul de krill îmi este relativ nou. Acesta se extrage din niște mici crustacee și conține uleiuri benefice de tip omega 3 care ajută foarte mult pentru o bună funcționare a inimii și a sistemului nervos.
Întrucât conține acizi grași EPA și DHA sub formă de fosfolipide, uleiul de krill este mai bine absorbit de către organism, comparativ cu binecunoscutul ulei de pește.
Eu sunt la începutul tratamentului, dar am descoperit că acesta ar fi foarte util în anxietate, în procesul de odihnă și în multe alte situații cu care ne confruntăm zilnic și care ne solicită organismul. Îl consum și din obligație pentru că nu prea mănânc grăsimi iar organismul ar nevoie și de acestea.
Vitamina B12 am descoperit-o datorită mamei mele. Această vitamină se găsește în unele alimente pe care eu nu le consum (ouă spre exemplu) și de aceea pot fi șanse să am un deficit. Dacă te simți anxios, obosit, iritabil, ești anemic, ai palpitații și alte simptome, sunt șanse ca vit. B12 să îți lipsească din dieta de zi cu zi.
Pastiluțele mici de la firma Jamieson sunt extrem de ușor de luat. Se pun sub limbă și se dizolvă extrem de repede. Au un gust ușor dulceag-prăfos și sunt numai bune de folosit în perioadele când te simți slăbit și stresat.
Răceala, bat-o vina
De câțiva ani am început să am probleme serioase cu rinita-sinusurile. Răcesc destul de des, iar când simt că mă vindec, de fapt o iau de la capăt cumva. Recent am răcit din nou, dar din fericire nu a fost așa grav (sper) și poate că în ajutor au fost și niște pastile homeopate pe care le-am administrat o perioadă.
Cu recomandare de la ORLista mea, am luat o cutie de Influcid pastile care se dizolvă ușor în cavitatea bucală și care sunt ideale pentru răceli sau gripe. Am luat o pastilă pe zi și, dacă nu știați, rolul pastilelor homeopate este de a te trata sau de a preveni niște afecțiuni într-un mod constant, lent, dar sigur (ele conținând extracte naturale). Trebuie să administrați aceste pastile după cum vă recomandă medicul (de preferat un medic specialist homeopat) în funcție de afecțiunile pe care le aveți.
Tot din această serie, mama mea îmi luase și cunoscutele flacoane cu granule Oscillococcinum pe care le mai luam uneori când eram mai mică. Acestea se dizolvă sub limbă în câteva minute și au un gust dulceag plăcut. Se administrează în funcție de perioada în care le iei: înainte de perioada cu gripe și răceli sau în timpul unei răceli.
Voi încerca să vă mai prezint ce suplimente iau pentru menținerea sănătății și sunt tare curioasă ce folosiți voi și dacă aveți sfaturi pentru o imunitate crescută și rinite. Ar fi de ajutor să știu ce folosiți și voi și dacă v-a ajutat. 
